Unwohlsein nach der 1. Session

Moin...

Gestern fand ich einen super Spot zum Boarden bei beständigem Wind.

Meine ersten Kilometer habe ich nun abgerissen. Müssten so ca 15 gewesen sein (grobe Einschätzung)

Zur mir.

Ich (26Jahre) 197cm bei 110kg und Sportmuffel seit 8 Jahren.

Hatte gut gefrühstückt (10Uhr) und begann um 14.00 das Boarden.
Bis 17.00 hatte ich höllenspaß und machte nur die nötigsten pausen (eine rauchen, Schluck trinken, pinkeln)

Einen leichten Sturz hatte ich zu verbuchen.
Nichts dramatisches... Vom Brett abgeflogen, abgerollt und leicht mit dem Helm aufgeditscht. Alles gut... Knochen heile, kite wieder hoch und weiter...
über den Nachmittag hinweg habe ich ca. 1Liter Mineralwasser getrunken. (Schwitze stark bei körperlichen Belastungen)

Mir brannten die Füße und Waden, ich war happy und packte zusammen.

Auf dem Heimweg fing es dann an.

-Ich war nicht ganz bei mir (Stand neben mir)
-Leichte Übelkeit
-Schwindel und Kopfschmerzen

Ich ging dann noch im "Automatikmodus" einkaufen. Alles um mich herum war irgendwie wie im Traum.

Zu Hause angekommen und ab aufs Sofa.

Leicht gegessen zu Abend und
völlig erschlagen dann nach nem Spielfilm ab zu Bett.

Heute morgen dann Grippeähnliche Gefühle...

Bis zur Frühstückspause hatte ich das Gefühl ich müsste K(übeln).

Erst jetzt nachdem ich gegessen und getrunken habe und währenddessen ich hier schreibe geht es mir besser.

Die aufgezählten Symptome bestehen noch zu ca. 30%

Habe ich mich übernommen? Zu viel Sport auf einmal? Ungewöhnliche Bewegung auf dem Board (Gleichgewichtssinn)

Evtl kennt ja jemand diese Symptome und kann mich mal beruhigen

Sorry für diesen Roman, aber ich musste das mal loswerden

Dachte ich auch erst...

Aber es war wirklich nicht ein leichter Aufschlag. Zudem wird es jetzt von Stunde zu Stunde besser.

Eine Gehirnerschütterung hatte ich schonmal, aber der Einschlag damals war deutlich heftiger und die Symptome auch.

Werde das heute noch beobachten bevor ich zum Doc renne.

Danke schonmal.

Wie gesagt... 8 Jahre keinen Sport betrieben in der Freizeit.

Auf Arbeit laufe ich viele Treppen. Aufzugsmontöse halt

Als Sport kann man schwere und tlw stressige Arbeit wohl nicht bezeichnen.

Ich habe einen leichten Bauchansatz und würde mich nicht als Übergewichtig einstufen. Bin kräftig gebaut und habe ordentliche Stampfer bringt der Beruf so mit sich

Eben nen Donut und Kaffee mit Zucker und mein Zustand verbessert sich weiter.

Ich werde heute ruhig machen und halte euch auf dem laufenden.

Ich hätte nicht gedacht, dass das Kiten so "anstrengend" sein kann xD

PS. Muskelkater habe ich noch keinen, nur das Gefühl einige Regionen kräftig benutzt zu haben

Außerdem macht sich eine leichte Nackenverspannung bemerkbar.

Mfg

Wollte jetzt keine Grundsatzdiskussion herbeirufen.

Wie ich schon schrieb werde ich es beobachten und dann selbst entscheiden.

Momentan geht es mir viel besser und die Symptome sind nahezu verschwunden.

Der verspannte Nacken bleibt wahrscheinlich noch ne weile

Ich wollte lediglich wissen ob die Erscheinungen auch bei anderen auftauchen.
(Erschöpfungsbedingt)

Tut mir leid, wenn ich damit was losgetreten habe.

Und der "Einschlag" war nicht mehr wie sich beim Aufstehen den Kopf an der Schranktür zu stoßen. (Ich hoffe das beschreibt es besser)

Bis hierher vielen Dank an alle

Mfg Marco

Hehe Holz auf Holz gibt keine Beulen...

Je später der Tag desto besser mein Gefühl

Mhh... Heute Abend Kiten?!

Besser nicht... Der Rasen will gemäht werden xD und eine kleine Pause tut vllt ganz gut...

Weiß schon kaum noch wie meine Frau aussieht

Mfg

Für alle die es Interessiert...

Der Spuk ist vorbei

Erste Anzeichen von Muskelkater machen sich breit und der Nacken bleibt verspannt

Am We evtl nach Rømø

Mfg